Diventare un donatore di sangue significa prendersi un impegno con il prossimo e soprattutto con se stessi. Per questo è importante seguire delle linee guida prima e dopo la
donazione.
Ecco i nostri consigli su cosa fare:
bere molti liquidi già dal giorno prima della donazione come acqua e succhi di frutta mentre le bibite gasate devono essere consumarte in misura limitata.
Riposare almeno 8 ore continuative.
Al mattino è consentita una leggera colazione che includa: thè, caffè, acqua, succhi di frutta, fette biscottate, biscotti secchi ma che escluda: latte,
latticini e derivati.
Le donne che hanno in corso la terapia anticoncezionale non devono sospenderne l’assunzione quotidiana.
Dopo la donazione è bene bere molti liquidi evitando gli alcolici, questo permetterà all’organismo un rapido ed efficace reintegro.
Dopo la donazione si consiglia una giornata di riposo, evitare quindi sforzi fisici che richiedono un apporto energetico ed ematico non prontamente disponibile.
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