Diventare un donatore di sangue significa prendersi un impegno con il prossimo e soprattutto con se stessi.  Per questo è importante seguire delle linee guida prima e dopo la donazione.

Ecco i nostri consigli su cosa fare:

  • bere molti liquidi già dal giorno prima della donazione come acqua e succhi di frutta mentre le bibite gasate devono essere consumarte in misura limitata.
  • Riposare almeno 8 ore continuative.
  • Al mattino è consentita una leggera colazione che includa: thè, caffè, acqua, succhi di frutta, fette biscottate, biscotti secchi ma che escluda: latte, latticini e derivati.
  • Le donne che hanno in corso la terapia anticoncezionale non devono sospenderne l’assunzione quotidiana.
  • Dopo la donazione è bene bere molti liquidi evitando gli alcolici, questo permetterà all’organismo un rapido ed efficace reintegro.
  • Dopo la donazione si consiglia una giornata di riposo, evitare quindi sforzi fisici che richiedono un apporto energetico ed ematico non prontamente disponibile.

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